3 Tage Detox
Fasten-Quickie


Das wichtigste in Kürze

Dein Fasten-Detoxprogramm für´s Wochenende
Du möchtest versuchen für 2-3 Tage auf ausgewählte Genussmittel zu verzichten und wissen, wie es dir damit geht? Dann ist der Fasten-Quickie genau das richtige Programm für dich.


3 Tage Detox mit dem Fasten-Quickie
- individuelles Einführungsgespräch (30 Minuten)
- Rezepte
- Fitness-Workout
- Fachvorträge zum Thema Fasten und Ernährung
- Impuls zur Änderung der Ernährungsgewohnheiten
- Entspannungseinheit
- Impuls zur Lebensstilveränderung
Der nächste Fasten-Quickie startet in Kürze!
Das sagen meine Teilnehmer:innen über mich

Bisher habe ich 2 Mal mit Katharinas Unterstützung gefastet. Ich habe mich für das Fasten-Quickie – Fasten mit Biss – entschieden, weil ich nicht Hungern wollte. Ich kann es nur empfehlen! Eine Wohltat für Körper, Geist und Seele, also für DICH! Das erste Mal war ich ständig müde, was mich damals sehr irritiert hat. Aber durch Katharinas Expertise, ihre einfühlsame und motivierende Art, habe ich durchgehalten und mich trotzdem wunderbar gefühlt. Ich habe meinem Körper das gegeben, was er gebraucht hat….Ruhe! Das war Anfang 2024. Beim 2. Mal – Anfang 2025 – war alles anders. Ich hatte Energie ohne Ende. Die Gruppe, der Erfahrungsaustausch und die vielen Tipps fand ich sehr inspirierend. Jede(r) die/der mit dem Gedanken spielt, das Fasten-Quicki – Fasten mit Biss – auszuprobieren, kann ich nur sagen: Go for it!

Liebe Katharina, Ich hab mich auch diesmal wieder sehr wohlgefühlt in dem Kurs. Mit der Kursplattform kam ich auch ganz gut zurecht die mit zusätzlichen Informationen und Rezepte gefüllt ist. Kaum zu glauben aber auch in dieser kurzen Zeit hatte ich 2kg verloren und durch das fleißige trinken weniger Rückenschmerzen. Es ist für mich immer wieder ein großer Aha-Effekt was Fasten mit meinem Körper macht. Ich freue mich schon im Herbst auf deinen nächsten Fasten Quickie. Liebe Grüße Barbara

Ich bin begeistert! Nie hätte ich gedacht, dass ich Fasten durchziehe und dass es mir so gut tut! Ich empfehle Katharina Hymer auf jeden Fall! Ich hab mich auf ihren Fasten-Quickie eingelassen. Ideales Modell für mich, weil ich zuhause bleiben kann, es nur ein paar Tage dauert und keine große finanzielle Investition ist. Katharina hat mich so gut abgeholt, mit Rezepten und Infos versorgt, mich motiviert und mir geholfen, eine fantastische Erfahrung zu machen. Ich hab so viel davon in meinen Alltag übernommen. Ganz toll auch für Menschen, die noch keine Erfahrung mit Fasten haben, es einmal ausprobieren wollen und jemanden brauchen, der sie da emotional und fachlich begleitet. DANKE Katharina!

Genau richtig für dich wenn du...
- ... dich schon morgens matt und abgeschlagen fühlst.
- ... dich dein Alltag stresst.
- ... dich kraftlos fühlst.
- ... Fasten gerne ausprobieren willst!
Was der Fasten-Quickie bewirken kann:
So kann sich der Fasten-Quickie auf deinen Körper auswirken:

Mehr Power
Du fühlst dich fitter und leistungsfähiger, durch die Entsäuerung und Entleerung deiner Eiweißspeicher.

Bessere Verdauung
Verbesserung von Verdauungsbeschwerden (Verstopfung, Blähungen, Druchfall...). Deine Vitalstoffversorgung wird auf Vordermann gebracht.

Strahlende Schönheit
Deine Haut strahlt - sie bekommt einen unwiderstehlichen Glow. Dein Bindegewebe wird straffer.

Weniger Ballast
Deine Essgewohnheiten verbessern sich. Du kommst deinem Wohlfühlgewicht näher.



Du möchtest deinem Körper etwas Gutes tun?
Dazu musst du nicht unbedingt eine ganze Woche oder länger fasten. Oft reicht bereits eine kürzere Kur, quasi ein Fasten-Quickie, um den Körper wieder fit zu machen und ihn mit mehr Energie zu füllen bzw. sich von schlechten Ernährungsgewohnheiten zu lösen.
Manchmal ist es sinnvoll, für eine gewisse Zeit von eingefahrenen Gewohnheiten loszulassen.
Katharina Hymer
Schon eine kurze Entgiftungskur kann helfen, alten und angestauten Ballast abzuwerfen. Durch diese Entlastung werden die Energiereserven des Körpers wieder aufgetankt und man findet schnell in eine gesündere Lebensweise zurück.
Dich erwarten 3 Tage Gaumenfreude mit leckeren und sättigenden Gerichten – einfach und leicht zubereitet. Dazu gibt es viele Tipps und Tricks rund um das Fasten.
Was erwartet dich beim Fasten-Quickie?
Weniger ist mehr
Wähle zu Beginn deiner Challenge Lebens- oder Genussmittel aus, auf die du die kommenden Tage verzichten möchtest. Z.B. tierische Produkte, Zucker, Kaffee, Schwarztee, Nikotin, Alkohol und Getreideprodukte. Oder aber auch auf Medien, Auto oder andere unliebsame Gewohnheiten, wie zu schnelles Essen oder schlechtes Kauen.
Basische Gerichte
Wähle zu Beginn deiner Challenge Lebens- oder Genussmittel aus, auf die du die kommenden Tage verzichten möchtest. Z.B. tierische Produkte, Zucker, Kaffee, Schwarztee, Nikotin, Alkohol und Getreideprodukte. Oder aber auch auf Medien, Auto oder andere unliebsame Gewohnheiten, wie zu schnelles Essen oder schlechtes Kauen.
Wohlbefinden
Wähle zu Beginn deiner Challenge Lebens- oder Genussmittel aus, auf die du die kommenden Tage verzichten möchtest. Z.B. tierische Produkte, Zucker, Kaffee, Schwarztee, Nikotin, Alkohol und Getreideprodukte. Oder aber auch auf Medien, Auto oder andere unliebsame Gewohnheiten, wie zu schnelles Essen oder schlechtes Kauen.
Mit diesem Fasten-Quickie kannst du deinem Organismus nach Belieben immer wieder eine kurze Verschnaufpause gönnen und Balance in deinem Säure-Basen-Haushalt herstellen.
*Der 25,- EUR-Gutschein kann nicht in bar abgelöst werden, ist nur einmal pro Kunde verwendbar und kann an Dritte weitergegeben werden. Du kannst den Gutschein also gerne an Freunde weitergeben. Gültigkeitsdatum beachten!